先行投資で効率よく

ジムに通うにはまずはジム選びから。数多あるスポーツジムの中から自分に合った施設を選び出すのは至難の業です。しかも気になったジムがあったからと言ってすべてのジムを体験する時間も労力もないですよね。ですが、目的を達成させるには最初が肝心です。最初が肝心と言ってもどのような方法でジムを選べばよいのでしょうか。

トレーニング初心者の方に是非おすすめしたいのが「パーソナルトレーニング」です。パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うため、一番効率よく最速で目的を達成させるにはうってつけのトレーニングです。パーソナルトレーニングを受けるにはさまざまなメリットがあります。費用は高くなってしまいますが、費用対効果で考えれば十分なのではないでしょうか。もちろん自分で満足することが出来れば卒業という選択肢もありますので、先行投資だと思ってパーソナルトレーニングに通うことも良いかと思います。しかし、ジムによってはパーソナルトレーナーがいない施設もありますので、パーソナルトレーニングを希望する場合には、ジム選びの際に確認するようにしましょう。

パーソナルトレーニングは高価です。しかし、自分一人一人に合わせたトレーニングを行えることによって、早く効果を実感できるため、初心者の方にはうってつけです。どうしても効果になりがちですが、自分の理想に近づくことが出来るパーソナルトレーニングに挑戦してみてはいかがでしょうか。

参考http://www.megalos.co.jp/
・・・パーソナルトレーニングのあるスポーツジムです。

ジムは金額で選ばない

これからジムに通うつもりだけど、今まで運動してきてないのでどんなジムがいいか分からない。ジムに行っても何をしていいか分からない。そのようなお悩みをお持ちの方は多いかと思います。また、出来るだけかかる金額は安い方が嬉しいですよね。かといっても金額を基準にジムを選んでいいのでしょうか。

ランニングマシーンジムは継続して通う必要がありますので、かかる金額は重要になってきますよね。ですが、金額だけで選んでしまうと失敗してしまうことになるかもしれません。それは、ジムの金額はサービスと比例することが多いからです。例えば設備が多く、サポートがしっかりしているジムは当然金額が高額になります。反対に最近増えてきた24時間ジムなどの安価なジムは便利ですが、スタッフが少ないことやサポートが別料金になってしまい、結局高くなってしまったということも十分あり得ます。ジム初心者であれば何をしていいか分からないということが多いかと思います。そのため、先行投資としても多少高くてもサポートがしっかりしているジムを選ぶのがおすすめです。サポートが手薄で手探り状態でジムに通っても効率が悪くなってしまいます。

このように金額だけでジムを選んでしまうと、結果的に自分の目的を達成できないケースもあります。はじめはしっかりとしたサポートを受けながら、慣れてきてから安価なジムに乗り換えるのもいいかもしれません。金額とサポートは比例するということを念頭に置いてジム選びをされてみてはいかがでしょうか。

初心者のジム選び

スポーツジムの数は非常に多く、設備やサポートも様々です。その中で自分に合ったスポーツジムを選ぶにはどうすれば良いか分からない。そのようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。それでは、どのような基準でジムを選べばよいのでしょうか。

ジムといっても金額も形態も様々です。限られた予算の中で出来るだけコストパフォーマンスが優れているジムを選びたいと考える方がほとんどでしょう。そこではっきりしておくと良いのがジムに行く目的です。特定の部位を鍛えたいからジムに行くとすれば、必要なマシーンは何かが決まってきます。効果を得るためには当然、正しいやり方でメニューをこなす必要があります。ただ色々なことをたくさんやればいいというわけにはいきません。マシーンの使い方ひとつとっても正しい使い方をしなければ効果は得られないのです。

トレーナーまた、費用は高くなってしまいますが初心者の方におすすめなのが「パーソナルトレーニング」です。パーソナルトレーニングはマンツーマンでパーソナルトレーナーから指導を受けることが出来るため、効率的に目的を達成できます。食事指導や生活指導についても行ってくれるため、得た効果を長期的に維持することが可能ですし、コンプレックスになっている部分を根本的に鍛えることができます。効果が実感できればモチベーションは維持しやすくなりますので、継続したジム通いが可能になるのです。

これからスポーツジムに通おうと思っている方は、コストパフォーマンスはもちろん、自分が鍛えたい部分が鍛えられるかなどをチェックし、予算にあったジムを選びましょう。